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Fitness / Yoga / Atmung /Indoorcycling -offen für alle und alle Leistungsniveaus- |
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| Freitag, 22.09.23 | 17:00 - 18:00 | Indoorcycling |
| Montag, 25.09.23 | 18:00 - 19:00 | Indoorcycling |
| Freitag, 06.10.23 | 17:00 - 18:00 | Training mit Bändern und Bällen für den Rücken |
| Montag, 09.10.23 | 18:00 -19:00 | Atmung und Meditation (u.a. geburtsvorbereitend) |
| Samstag 14.10.23 | 10:00 - 11:00 | Trimm-Dich in den Herbst |
| Freitag, 27.10.23 | 10:00 - 11:00 | Fitness klassisch |
| Freitag, 03.11.23 | 17:00 - 18:00 | Bauch - Beine - Po |
| Montag, 27.11.23 | 18:00 - 19:00 | Atmung und Meditation (u.a. geburtsvorbereitend) |
| Montag, 04.12.23 | 18:00 - 19:00 | Fitness mit Musik, Balance und allgemeiner Kräftigung |
| Freitag, 08.12.23 | 18:00 - 19:00 | Indoorcycling |
| Donnerstag, 14.12.23 | 12:00 - 13:00 | deep work = Rücken, Bauch und Beckenboden |
| Freitag, 15.12.23 | 18:00 - 19:00 | Indoorcycling |
| Montag, 18.12.23 | 18:00 - 19:00 | Atmung und Entspannung vor den Feiertagen |
| Donnerstag, 28.12.23 | 10:30 - 11:30 | jährliche Weihnachtsyoga - gute Tradition seit 6 Jahren |
| Freitag, 29.12.23 | 10:30 - 11:30 | Let`s rock the Teufelsberg - Fitness zwischen den Feiertagen |
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Rückbildungskurse |
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Regelmäßig starten bei uns neue Rückbildungskurse. Es handelt sich um geschlossene Gruppen für Pups & Rotz - Familymembers und Freunde / Empfehlungen! Ihr kennt uns gar nicht, dann meldet euch einfach bei uns für einen offene Sportgruppe um uns kennenzulernen. # Start November 23 - nur noch wenige Plätze vorhanden # Start Januar 24 |
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Spielcliquen (nicht nackig ;-)) |
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| ab Oktober 2023 | vormittags und mittags | neue Pekipgruppen / Spielcliquen / Ü10 und auch ein Kurs in englischer Sprache |
| ab Oktober 2024 | vormittags und mittags | neue Pekipgruppen / Spielcliquen / Ü10 und auch ein Kurs in englischer Sprache |
| fortlaufend, Freitag | 15:40 - 17:00 |
Kinderturnen /-toben für stabile Läufer - offene Gruppe- |
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Geburtsvorbereitungskurse |
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| ab Donnerstag, 09.11.23, | 17:30 - 19:00 |
fortlaufender Geburtsvorbereitungskurs 6 Termin (nur noch wenige Plätze) |
| Sonntag, 21.01.24 | 10:00 - 17:00 |
Kompakt-Geburtsvorbereitungskurs eintägig am Wochenende |
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ab Januar 2024 Donnerstag |
17:30 - 19:00 |
fortlaufender Geburtsvorbereitungskurs 6 Termin |
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Erste Hilfe alá Pups & Rotz- Erkrankungen & Notfallsituationen Baby / Kind First Aid - emergencies & illnesses child / baby --> E-Mail-Anmeldung, feste Plätze <-- |
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| Samstag, 23.09.23 | 10:00 - 15:45 | Erste Hilfe |
| Samstag, 04.11.23 | 10:00 - 15:45 | Erste Hilfe |
| Sonntag, 05.11.23 | 10:00 - 15:45 | First Aid - english language |
| Samstag, 27.01.24 | 10:00 - 15:45 | Erste Hilfe |
| Sonntag, 28.01.24 | 10:00 - 15:45 | First Aid - english language |
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Atmung und Meditation |
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| Montag, 15.01., 22.01. und 29.01.2024 | 18:00 - 19:10 |
geburtsvorbereitender Atmen- und Meditationskurs - Rabatt bei Buchung Geburtsvorbereitungskurs im Jahr 2024 |
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