Ein kleiner Terminüberblick
Bei allen bunt hinterlegten Kursangeboten unbedingt bis 19 Uhr des Vortages anmelden (für Kurse am Montag Anmeldung bis Freitag): kurse@pups-und-rotz.berlin oder 0151/70100796 (SMS/Whatsapp).
Bitte immer hier auf unserer Homepage auf Aktualität überprüfen. Kurzfristige Veränderungen könnt Ihr hier oder unter News nachlesen.
Bei Events die im Freien stattfinden gibt es immer ein gewisses Risiko einer wetterbedingten Absage. Hinterlasst uns also immer einen Kontakt über den wir Euch kurzfristige Absagen mitteilen können.
Alle Kurse sind für jedes Leistungsniveau offen und geeignet. Die Teilnehmerzahlen sind klein, damit wir gut auf individuelle Probleme und Wünsche eingehen können.
Rückbildung und Geburtsvorbereitung (nicht bunt hinterlegt) sind geschlossene Gruppen.
Wir starten jetzt mit einem festen Wochenplan!
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Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag
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Samstag / Sonntag |
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09:00 |
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Pups & Rotz Walking und Trimm-Dich im Lietzenseepark: Treffpunkt in der Praxis |
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10:00 flexible Trainingsgruppen für z.B. Rückbildung, Yogavariationen |
10:30 Rückbildung ohne/mit Kind Spezial |
10:30 Rückbildung mit Kind (früh) |
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11:45 Rückbildung mit Kind (spät) |
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15:30 flexible Trainingsgruppen für z.B. Rückbildung, Yogavariationen |
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16:00 Mehrlingsgruppe --> nächster Termin: 12.11. !! |
17:00 Rückbildung ohne Kind (früh) |
16:30 Turn- und Sportgruppe für Kinder ab 1,5 Jahren die Laufen können --> Starttermin: 14.11.!! |
16:00
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16:30 Rückbildung ohne Kind (früh) |
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18:00 Rückbildung ohne Kind (spät) |
18:00 Meditation, Atemtraining, autogenes Training, Entspannung, Yogavariationen
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Indoorcycling mit der Möglichkeit die Kleinen in der Krabbelgruppe gut versorgt zu wissen |
17:30 Rückbildung ohne Kind (spät)
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17:00 verschiedenste Fitnessworkouts
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