Ein kleiner Terminüberblick
Bei allen bunt hinterlegten Kursangeboten unbedingt bis 19 Uhr des Vortages anmelden (für Kurse am Montag Anmeldung bis Freitag): kurse@pups-und-rotz.berlin oder 0151/70100796 (SMS/Whatsapp).
Hinterlasst uns bitte immer einen Kontakt über den wir euch kurzfristige Änderungen mitteilen können.
Alle Kurse sind für jedes Leistungsniveau offen und geeignet. Die Teilnehmerzahlen sind klein, damit wir gut auf individuelle Probleme und Wünsche eingehen können. Ihr habt andere Terminwünschen und seid 2 oder mehr Personen, dann schreibt uns einfach um gemeinsam planen zu können.
Rückbildung und Geburtsvorbereitung (nicht bunt hinterlegt) sind geschlossene Gruppen.
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Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag
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10:30 Rückbildung mit Kind
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10:00 Pups & Rotz Trimm-Dich: Walking & Allround-Training bei gutem Wetter im Lietzenseepark
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11:00 Indoorcycling mit Kind
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16:00 Indoorcycling
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18:00 Meditation, Atemtraining (u.a für Geburtssituation), autogenes Training, Entspannung, Yogavariationen |
16:00 Pups & Rotz Spielclique |
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17:00 Pups & Rotz - Yoga mit Schwerpunkt Rücken- und Tiefenmuskulatur |
17:00 Rückbildung ohne Kind (früh) 18:00 Rückbildung ohne Kind (spät) |
19:00 Indoorcycling |
16:30 Indoorcycling mit der Möglichkeit dass die Kleinen parallell in der Spielclique krabbeln
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16:30 Rückbildung ohne Kind (früh) 17:30 Rückbildung ohne Kind (spät) |
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