Ein kleiner Terminüberblick

Bei allen bunt hinterlegten Kursangeboten unbedingt bis 18 Uhr des Vortages (Werktag!) per SMS oder Whatsapp anmelden: 0151/70100796. Weitere Infos zu den Kursen: kurse(a)pups-und-rotz.berlin.

In Absprache stellt es meistens kein Problem dar, wenn ihr euer Kind mitbringt!

Treffpunkt und Startpunkt ist immer unserer Praxis! Wir versuchen solange das Wetter mitspielt eine Vielzahl der Kurse im Freien stattfinden zu lassen. Die Kinderkurse sind alle "Indoor".

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

10:00

Pups & Rotz

Trimm-Dich am Lietzensee

Kinderwagen oder Tragehilfe sinnvoll

10:00

Pups & Rotz

Yoga

10:30 Rückbildung mit Kind frühe Gruppe

11:50 Rückbildung mit Kind späte Gruppe

geschlossene Gruppen

11:00

Rücken- und Beckenbodentraining = core stability

11:00

Indoorcycling

15:30 bis 18:00

Spielclique

offen für alle Nasen

-> parallel

Indoorcycling oder Yoga möglich

16:00

Indoorcycling

inkl. Workout für den Rücken

16:00

Cardio-Fitness

= Herz-Kreislauf-Training

15:30 bis 17:00

Spielclique

für Rotznasen = die flinken Läufer

16:00 bis 17:30

Spielclique

für Pupsnasen = die "Kleinen"

17:00

Pups & Rotz

Yoga

17:00 Rückbildung ohne Kind frühe Gruppe

18:00 Rückbildung ohne Kind späte Gruppe

geschlossene Gruppen

17:00

Wochenspezial-

Training

-siehe unten-

17:30

ab 24.09.20

Ringvorlesung

-siehe unten-

16:30 Rückbildung ohne Kind frühe Gruppe

17:30 Rückbildung ohne Kind späte Gruppe

geschlossene Gruppen

19:00

Indoorcycling

18:00

Atmung, Meditation und autogenes Training

18:30

Indoorcycling - mit Vollgas und Komplettworkout ins Wochenende

Ringvorlesung

Themen:

24.09.20: Schlafen / Physiologie des Schlafs

01.10.20: Kita rund-um

08.10.20: Ausstattung

15.10.20: Autonomiephase - wenn das Kind "bockt"

22.10.20: Handling und Säuglingspflege

Es ist möglich einzelne Themen zu buchen oder die gesamte Vorlesungsreihe. Die Themen werden sich wiederholen, so dass bei Buchung der kompletten Reihe man bestimmte Themen auch später besuchen kann.

Für Preisinformationen kontaktiert uns bitte.

Wochenspezial-Training

(1) Neuroathletik

(2) Jogging Techniktraining

(3) Bauch-Beine-Po

(4) Überraschungs-indoorcycling -23.09.20-

(5) Zirkeltraining mit Geräten -30.09.20-

(6) sinnvolle Übungen mit Kind

(7) Fit mit Musik