Ein kleiner Terminüberblick
Bei allen bunt hinterlegten Kursangeboten unbedingt bis 19 Uhr des Vortages anmelden (für Kurse am Montag Anmeldung bis Freitag): kurse@pups-und-rotz.berlin oder 0151/70100796 (SMS/Whatsapp).
Hinterlasst uns bitte immer einen Kontakt über den wir Euch kurzfristige Änderungen mitteilen können.
Alle Kurse sind für jedes Leistungsniveau offen und geeignet. Die Teilnehmerzahlen sind klein, damit wir gut auf individuelle Probleme und Wünsche eingehen können. Ihr habt andere Terminwünschen und seid 2 oder mehr Personen, dann schreibt uns einfach um gemeinsam planen zu können.
Rückbildung und Geburtsvorbereitung (nicht bunt hinterlegt) sind geschlossene Gruppen.
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Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag
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10:00 Kräftigung Rücken, Yogavariationen |
10:30 Rückbildung mit Kind (früh) 11:45 Rückbildung mit Kind (spät) |
10:00 Pups & Rotz Trimm-Dich im Lietzenseepark |
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11:00 Pups & Rotz Spielclique |
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16:00 Pups & Rotz Spielclique |
11:00 Indoorcycling
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16:00 Indoorcycling |
16:30 Indoorcycling |
15:30 Rückbildungskurs-Nachholmöglichkeit, offenes Training für Rücken / Beckenboden
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17:00 Rückbildung ohne Kind (früh) 18:00 Rückbildung ohne Kind (spät) |
18:00 Meditation, Atemtraining (u.a für Geburtssituation), autogenes Training, Entspannung, Yogavariationen |
17:30 Indoorcycling
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16:30 Rückbildung ohne Kind (früh) 17:30 Rückbildung ohne Kind (spät) |
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