Was dich in diesem Kurs erwartet
Unser Yoga-Kurs ist sowohl für Schwangere als auch für frisch Entbundene ideal geeignet, um eine entspannte und gleichzeitig effektive Möglichkeit zu finden, fit zu bleiben und sich um das eigene Wohlbefinden zu kümmern. Unter fachkundiger Anleitung führt ihr gemeinsam lockere und sanfte Yoga-Übungen aus, die speziell auf die Bedürfnisse von werdenden Müttern und Frauen nach der Geburt abgestimmt sind. Diese Übungen unterstützen nicht nur die körperliche Fitness, sondern tragen auch zur mentalen Entspannung bei.
Darüber hinaus bietet der Kurs eine wunderbare Gelegenheit zum Austausch über die Erfahrungen rund um die Schwangerschaft und das Muttersein. Hier könnt ihr euch mit Gleichgesinnten über eure Erlebnisse, Fragen und Freuden rund um euren (zukünftigen) Nachwuchs austauschen. Dieser Austausch stärkt nicht nur das Gemeinschaftsgefühl unter den Teilnehmerinnen, sondern bietet auch wertvolle Unterstützung und Informationen für jede Phase der Schwangerschaft und der Zeit nach der Geburt.
Uns ist es wichtig, dass jede Teilnehmerin sich während des Kurses wohl und verstanden fühlt. Deshalb legen wir großen Wert darauf, eine entspannte und unterstützende Atmosphäre zu schaffen, in der ihr euch sicher fühlt, euren Körper wahrnehmt und euch ganz auf euer persönliches Wohlbefinden konzentrieren könnt. Der Yoga-Kurs ist somit nicht nur eine körperliche Übung, sondern auch eine wertvolle Auszeit für Körper und Geist in einer besonderen Phase eures Lebens.
Kosten
12€
Kurslänge
60 Minuten
Ablauf
