Was dich in diesem Kurs erwartet
Unser Indoor-Cycling-Kurs bietet ein intensives und ganzheitliches Training für alle, die nach einer anspruchsvollen Methode suchen, um ihre Fitness zu steigern. Dieser Kurs kombiniert alle Vorteile eines klassischen Cardio-Trainings und ist ideal für alle, die ihre Ausdauer verbessern und ihre allgemeine Fitness auf ein neues Level bringen möchten.
Das Cardio-Training fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern reduziert auch nachweislich die Zellalterung und regt den Stoffwechsel an, was sich positiv auf eine gesunde Gewichtsabnahme auswirkt. Dieser Kurs ist somit eine ideale Grundlage, um sich fit zu halten und für andere sportliche Aktivitäten bestens vorbereitet zu sein.
Besonderheiten des Kurses:
- Geeignet für alle Leistungsniveaus
- Prae- und postnatal geeignet
- Inklusive Arm- und Rumpfmuskulatur
Sowohl in der Schwangerschaft als auch in der Rückbildungszeit ist das zentralste Trainingselement ein angepasstes Cardio-Training!
Unser erfahrener Physiotherapeut HaDi begleitet den Kurs und stellt sicher, dass alle Teilnehmer die Übungen sicher und effektiv durchführen.
Neue Termine werden regelmäßig freigeschaltet.
Kosten
12€ pro Termin
Teilnehmeranzahl
5 pro Kurs
Ablauf
