Was dich in diesem Kurs erwartet
Unser Atem-/Meditationskurs bietet eine ganzheitliche Erfahrung, die sowohl eigenständig als auch als Teil der Geburtsvorbereitung genutzt werden kann. Wir tauchen tief in die Welt der Meditation ein, lernen die Bedeutung der richtigen Atmung während der Geburt kennen, erkunden das autogene Training und entdecken die Essenz des Hypnobirthing.
Während des Kurses werdet ihr durch eine Reihe von Entspannungsübungen geführt und lernt, eure Atmung zu kontrollieren, um Schmerzen und Stress gelassen zu begegnen. Wir setzen dabei auf authentische Techniken und entfernen uns von Hollywood-Klischees wie dem Hecheln während der Geburt.
Egal, ob ihr nach einer Möglichkeit sucht, euch zu entspannen und zu zentrieren, oder gezielt auf die bevorstehende Geburt vorbereitet werden möchtet, unser Atem-/Meditationskurs bietet eine wertvolle Unterstützung auf eurer Reise. Erfahrt die kraftvolle Verbindung von Atem und Geist und meldet euch jetzt an, um die Welt der Meditation zu erkunden!
Kosten
ab 19€
Kurslänge
60 Minuten
Ablauf
