Ein kleiner Terminüberblick

 

Bei allen bunt hinterlegten Kursangeboten unbedingt bis 19 Uhr des Vortages anmelden (für Kurse am Montag Anmeldung bis Freitag): kurse@pups-und-rotz.berlin, hadi@pups-und-rotz.berlin oder 0151/70100796 (SMS/Whatsapp).

Bitte immer hier auf unserer Homepage auf Aktualität überprüfen.

Alle Kurse sind für sämtliche Leistungsniveaus offen und geeignet.

Bei Events die im Freien stattfinden gibt es immer ein gewisses Risiko einer wetterbedingten Absage. Hinterlasst uns also am besten auch immer einen Kontakt bei dem wir euch kurzfristige Absagen mitteilen können. 

 

Rückbildung und Geburtsvorbereitung sind geschlossene Gruppen.

 

 

 

 

Montag

15.10.2018

Dienstag

16.10.

Mittwoch

17.10.

Donnerstag

18.10.

Freitag

19.10.

Samstag

20.10.

Sonntag

21.10.

09:00

Yogavariationen für einen entspannten Wochenstart 

09:30

Indoorcycling

 

 

10:00

Pups & Rotz Walking und Trimm-Dich

-

 

-

10:00

offener Kurs als Fortsetzung unserer Rückbildungs- kurse

10:30

Rückbildung

(mit Kind September    I - 6)

10:30 Rückbildung (mit Kind Oktober I - 1)  

11:00

Indoorcycling

Erste Hilfe á la Pups & Rotz

-

   

11:45

Rückbildung (mit Kind Oktober II - 1)

 

 

 

-

-

             
 

 

 

16:00

Spiel- und Krabbelgruppe

 

 

- -

17:00

Indoorcycling

 

17:00

Indoorcycling

 

18:00

Kleinhanteltraining mit Schwerpunkt Cardio / Schulter / Brustwirbelsäule

  - -

 

 

18:00

Yogavariationen

 

19:00 

Atemtraining / autogenes Training

     

 

 

 

Montag

22.10.2018

Dienstag

23.10.

Mittwoch

24.10.

Donnerstag

25.10.

Freitag

26.10.

Samstag

27.10.

Sonntag

28.10.

09:00

Yogavariationen für einen entspannten Wochenstart 

09:30

Zirkeltraining á la Pups & Rotz

 

 

10:00

Pups & Rotz Walking und Trimm-Dich

-

 

-

 

10:30

Rückbildung

(mit Kind September     I - 7)

10:30 Rückbildung (mit Kind Oktober I - 2)  

11:00

Indoorcycling

 

-

   

11:45

Rückbildung (mit Kind Oktober II - 2)

 

 

 

-

-

             

16:00

Indoorcycling

 

16:00 

offener Kurs als Fortsetzung unserer Rückbildungs- kurse

16:00

Spiel- und Krabbelgruppe

 

16:30

Rückbildung (ohne Kind Oktober I - 1)

- -
 

 

17:00

Indoorcycling

 

18:00

Meditation / autogenes Training / Entspannung

17:30 

Rückbildung

(ohne Kind Oktober II - 2)

- -

 

 

18:00

Yogavariationen

 

19:00 

Indoorcycling

     
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